بیماری حرکت چیست و راه درمان آن

بیماری حرکت چیست و راه درمان آن

بیماری حرکت در تمام سنین شایع و اختلال گوش داخلی است. به طور کلی ۲۳ درصد افراد مستعد این بیماری هستند. حرکت مداوم و پی در پی کشتی روی آب، هواپیما در هوا، ماشین در جاده و قطار روی ریل تعادل گوش داخلی را دچار اختلال کرده و به فرد احساس سرگیجه و تهوع دست می دهد.

شاید برایتان سوال پیش آید که انسان ها مدام در حال حرکت هستند، پس چرا در حالت هایی مانند دویدن این اختلال بروز نمی کند. جواب سوال شما اینجا است:

وقتی شما با آگاهی راه می روید، می دوید یا شنا می کنید، مغز این اطلاعات ورودی را از طریق چشم، گیرنده های پوستی و عضلانی شما به طور هماهنگ دریافت می کند. اما وقتی حرکت غیر ارادی و ناگهانی است، مغز شما با اطلاعاتی که دریافت می کند، ناهماهنگ است. تضاد بین آنچه که می بینید و آنچه که حس می کنید، باعث می شود پیام انتقال دهنده به عنوان سیگنال(توهم)، پیام مسمومیت باشد. پس احساس سرگیجه و تهوع برای رهایی از مسمومیت منطقی است. به طور مثال وقتی شما در هواپیما و ماشین نشسته اید، گوش داخلی حرکت هوا را دریافت و به مغز مخابره می کند، در حالی که عضلات شما پیام سکون را به مغز می فرستند و به دلیل این ناهماهنگی در پیام های ارسال شده، مغز سردرگم شده و این عدم تعادل سرگیجه و تهوع را پدید می آورد.

هر چند که این بیماری کاملا ناگهانی است اما گاهی با رعایت چند نکته ساده می توان احتمال بروز آن را کاهش داد:

در طول مسافرت مطالعه نکنید. (گوش پیام حرکت و چشم پیام خواندن را به مغز صادر می کند)
از خوردن غذاهای پر ادویه، چرب و مخصوصا بودار قبل و درحین سفر اجتناب کنید.
سعی کنید جایی بنشینید که چشم هایتان همان حرکتی را که عضلات  گوش دریافت می کنند، به مغز منتقل کند. در قطار و ماشین کنار پنجره بنشینید و به نقاط دور نگاه کنید. گاهی شیشه را باز کنید و از هوای تازه لذت ببرید

حرکت روی صندلی های روی بال در هواپیما به حداقل می رسد پس سعی کنید روی این صندلی ها و کنار پنجره بنشینید.
در کشتی به آسمان بنگرید. در مرکز کشتی نوسان ها  کمتر است، سعی کنید روی عرشه در این مکان بنشینید. به هیچ عنوان به موج ها نگاه نکنید.
اگر در مکانی قرار دارید که پنجره ندارد، سعی کنید بخوابید یا چشم هایتان را ببندید.
بیسکویت یا کلوچه زنجبیلی همراه داشته باشید. زنجبیل به عنوان یک ماده ضد تهوع حتما به شما کمک خواهد کرد.
اگر مسافرت شما طولانی است یک فلاسک چای نعناع یا چای زجبیلی گزینه خوبی است.
به بیماری فکر نکنید.گوش دادن به موزیک ذهن شما ر ا از بیماری دور می کند.

سیگار نکشید. از کسانی که سیگار می کشند، خواهش کنید که سیگارشان را خاموش کنند و حتی الامکان از آن ها دور بنشینید.
از عطر و ادکلن استفاده نکنید.
در مورد بیماریتان با کسی صحبت نکنید و اگر کسی به این حالت دچار شد، به فرد نگاه نکنید.
طب فشاری را امتحان کنید. وقتی احساس می کنید به این بیماری دچار شدید روی ساعد خود فشار ملایمی وارد کنید. این کار می تواند حالت تهوع شما را موقتا کاهش دهد یا متوقف کند.

اگر  کودکی در سفر دارید که با مشکل بیماری حرکت مواجه است، نکات زیر را رعایت کنید:

اجازه ندهید در طول مسیر فیلم ببیند. او را تشویق کنید که مناظر بیرون را تماشا کند.
کودکتان را سرگرم و حواسش را پرت کنید.
تهویه ماشین را روشن کنید.
اجازه ندهید کودکتان روي صندلی به سمت پشت بنشیند.
قبل از سفر معده کودکتان را پر نکنید. سعی کنید در حین مسافرت برایش وعده هایی کم حجم با کالری مناسب مانند آبمیوه فراهم کنید.
کودک را سرزنش نکنید
اگر فرزندتان دچار چنین حالتی شد او را سرزنش نکنید.رفتاری نداشته باشید که باعث شوید ترس از سفر سال ها در فرزندتان پدیدار شود. فراموش نکنید که او بیشتر از شما از اتفاق پیش آمده و این بیماری ناراحت است. این را بدانید که او کودک است و شما را مسبب اتفاق پیش  آمده می داند.اگر استفراغ کودکتان ماشین شما را کثیف کرد، اندکی جوش شیرین روی آن بریزید تا بوی نامطبوع از بین برود  تا در فرصتی مناسب آن را تمیز کنید.

 از دارو هم برای درمان و پیشگیری بیماری حرکت می توان استفاده نمود. اغلب این داروها را در دارو خانه بدون نسخه در اختیار ما می گذارند. دیمن هیدرات دارویی است که در اشکال خفیف این بیماری می توان از آن بهره برد. این دارو که به قرص سفر معروف است، بهتر است چند ساعت قبل از سفر استفاده شود. استفاده از آنتی هیستامین ها در کاهش تحریک گوش داخلی و بهبود علائم استفراغ و سرگیجه می توانند کمک کننده باشند. حدود ۴ ساعت قبل از سفر استفاده از چسب های پوستی اسکوپولین باعث ایجاد تعادل در گوش داخلی می شود. این چسب را قبل از آغاز سفر به پشت گوش بچسبانید و بلا فاصله بعد از اتمام سفر آن را بردارید. استفاده بلند مدت از این چسب توصیه نمی شود.

هشدار
اگر سابقه ی این بیماری را دارید و بيماری شما سيستميک است ، حتما قبل از مصرف آنها با پزشک و یا دکتر داروساز مشورت کنيد.

با تمام نکاتی که گفته شد ممکن است این اتفاق برای خود یا کودکتان پیش آید، پس اگر سابقه ی این بیماری را دارید حتما پاکتی با خود به همراه داشته باشید تا در مواقع احتیاج دست پاچه نشوید.

 


تعداد بازدید : 368

معرفی بیماری
بیماریهایی که می توانند با آلزایمر مرتبط باشند را بشناسید
روش های مراقبتی مشکلات کیسه صفرا
گلودرد چیست؟ علل ,تشخیص , علائم و راه درمان آن
بیماری پرکاری پاراتیروئید چیست
ویروسی است که با نفس کشیدن منتقل میشود
باید درمان باکتری در معده را جدی بگیرید
علت تبخال را میدانید؟
مشکلات ادراری در زنان و مردان
انواع تنگی نفس و راه درمان آنها را بشناسید
آنرا باید درباره آمبولی ریه باید بدانید
طحال و وظیفه آن در بدن انسان
سرطان ریه و نشانه ها و علائم آن
با انواع سر درد ها بیشتر آشنا شوید
سرطان گلو و علائم آن
دلایل خواب رفتن و گزگز شدن دست و پا
نشانه ها و علایم انواع سرطان
بیماری ام اس چیست و علائم آن
ویروس ابولا خطرناکترین ویروس دنیا
دلایل و علائم سکته مغزی
با بیماری پارکینسون بیشتر آشنا شوید
سنگ کلیه چیست و علائم آن
بیماری هموکروماتوز چیست ؟
علل پولیپ بینی چه چیزهایی هستند؟
ریفلاکس یا بازگشت اسید معده چیست
علل آب مروارید چشم چیست
آنچه را که باید درباره آپاندیسیت بدانید
التهاب پروستات چیست
دلیل سینوزیت مزمن چیست؟
چهار نوع سردرد و علل آنها
ورم بهاره چشمی چیست؟
مشکل خار پاشنه و راه درمان
دلایل مسمومیت دارویی
بیماری سفتی پوست یا اسکلرودرمی
هموفیلی ها مواظب هپاتیت باشند
عفونت میکروبی معده چیست و راه درمان
رابطه کبد چرب با بیماری قلبی
آسیت یا آب آوردگی شکم چیست؟
چرا باید نفخ شکم را جدی بگیریم
بیماری آب سیاه چشمی
بیماری روماتیسم قلبی چیست و علائم آن
بیماری خروسک چیست و علائم آن
آنژین صدری چیست و علائم آن
همه چیز درباره غده تیروئید
با آسیب ها و صدمات شانه آشنا شوید
کیست مچ دست یا گانگلیون
آلرژی یا حساسیت چیست
پوکی استخوان چیست؟
سندرم تونل کارپل چیست و علائم آن
بیماری گیلن باره چیست؟
بیماری لوپوس چیست؟
آپاندیسیت چیست و علائم آن
کبد سمی چه نشانه هایی دارد
آنچه باید درباره سرطان روده بدانید
دلایل نفخ شکم چیست و راه درمان آن
بیماری انحراف‌ چشم‌ و راه درمان
اسپونديليت‌ آنكيلوزان‌
بيماري‌ قارچي‌ عفوني‌ اسپوروتريكوز
آفتاب‌زدگي‌ یا حساسیت به نور افتاب
آرنج تنیس بازان یا تنیس البو
التهاب‌ تيروييد یا تیروییدیت
التهاب گلو یا گلوسیت چیست؟
علائم و روش درمان آب مروارید چشم
آب سیاه چشم چیست؟
آبله مرغان چیست و چه علائمی دارد؟
آبسه‌ مغزي‌ يا اپي‌دورال‌ چیست؟
آپاندیسیت چیست و دلیل ابتلا به آپاندیسیت
آترواسكلروز یا تصلب‌ شرايين‌ چیست؟
آزبستوز چیست و علائم و درمان
علل و علائم آتلکتازی چیست؟
آفتاب‌سوختگي‌ چیست و علائم و راه درمان
آمبولي‌ ريه‌ چیست
آمپيم‌ چیست و چه علائمی دارد؟
آنچه باید درباره بیماری آمفیزم بدانید
آميوتروفيك‌ لاترال‌ اسكلروز چیست؟
بیماری آنافيلاكسي‌ یا شوك‌ آلرژيك‌
آنوريسم‌ چیست؟علل و راه درمان
علائم های شایع در بیماری آنژین صدری
آندوکاردیت یک عفونت غیر مسری
علت ایجاد خون گرفتگی در چشم ها چیست؟
بیماری ادم ریه چیست و علل و درمان آن
اريتم‌ گرهي‌ بیماری التهاب پوست
بیماری اریتم مولتی فرم چیست؟ و راه درمان
اسپونديلوز گردن‌ علل و راه درمان آن چیست؟
بیماری اسكلرودرمي‌ پوستی چیست؟
بیماری اسكوليوز یا انحناي‌ ستون‌ فقرات‌
انتروپيون‌ یا چرخش پلك به سمت پايين چیست
بیماری التهاب‌ ملتحمه‌ چیست و علائم آن
انعقاد داخل‌ عروق‌ منتشر چیست؟
علایم و نشانه های جدا شدگی پرده شبکیه چشم
بيماري‌ دريچه‌اي‌ قلب‌ چیست؟
پركاري‌ تيروييد چیست؟ و راه درمان
پركاري‌ پاراتيروييد چیست و راه درمان؟
پيچ‌خوردگي‌ و كشيدگي عضلات و مفاصل
پيچ‌خوردگي‌ بيضه‌ چیست؟علل و راه درمان
بیماری بلوك‌ قلبي‌ چیست؟
علل و درمان بیماری بواسیر
تبخال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ چیست؟ علل و درمان
علل و درمان پیرچشمی چیست؟
ترومبوز وريد عمقي‌ چیست
علائم بیماری تری‌ کیوریازیس‌ یا تريشينوز
علائم و نشانه های ترومبوفلبيت‌
علائم و نشانه های بیماری ترومبوسيتوپني‌
تند شدن غیر طبیعی ضربان قلب یا تاکی کاردی
علل و درمان تعريق‌ بيش‌ از اندازه‌
بیماری تومور ويلمز چیست؟
بیماری اس ام ای چیست و چگونه درمان میشود
بیماری میاستنی گراویس
آشنایی با سندرم آنتی فسفولیپید
بیماری آتاکسی فردریش چیست؟ راه درمان
سندرم حاد کرونری چیست؟ راه درمان
ﮔﻠﻮﻣﺮﻭلوﻧﻔﺮﻳﺖ چیست و راه تشخیص آن
بیماری پوستی پسوریازیس چیست؟
بیماری سل چیست؟تشخیص و درمان
مارکر های سرطانی یا تومور مارکرها
ناشنوایی غیر سندرومیک چیست؟
علائم اولیه دیابت چیست؟
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟
تنگ شدن مردمک چشم چیست؟
برونشیت حاد یا التهاب راه های هوایی ریه
بیماری ریوی برونشکتازی چیست؟
برونشيت‌ مزمن‌ چیست؟علائم و راه درمان
برونشیولیت بیماری کودکان
بلاستومیکوز بیماری عفونت قارچی در ریه ها
به‌ هم‌ خوردن‌ تعادل‌ كلسيم‌ خون‌
بوتولیسم کشنده ترین مسمومیت غذایی
بلفاریت یا التهاب لبه پلک های چشم
بیماری بورسیت یا التهاب کیسه بورس
آدیسون بیماری نارسایی غده فوق کلیوی
بیماری طاسی منطقه ای یا آلوپسی آره آتا
بيماري‌ آلزايمر چیست؟ علائم و راه درمان
اطلاعاتی درباره بیماری آرتروز زانو
بیماری اسگود-شلاتر چیست و راه درمان آن
کندرومالاسی کشکک چیست و چه علائمی دارد؟
آرتروز مچ دست چیست و راه درمان آن
علائم بیماری انسداد ریوی مزمن و راه درمان
بیماری پاژه استخوان چیست و علائم آن
بیماری منیر چیست؟علل ایجاد و راه درمان
آترواسکلروز سرخرگ های قلب چیست و علائم آن
هیپرآلدوسترونیسم چیست و علائم آن
علائم و راه درمان بیماری حصبه یا تب روده ای
تونسیلیت یا التهاب لوزه ها
درمان گرمازدگی یا خستگی گرمایی
فرو رفتن ناخن پا در گوشت
آنچه باید درباره پولیپ روده بدانید
انچه باید درباره تومورهای هیپوفیز بدانید
شکستگی سر استخوان ران چیست
انچه باید درباره سرطان بیضه بدانید
علائم و درمان سردرد تنشی یا عروقی
آنچه باید درباره هپاتیت ویروسی بدانید
بهترین راه های درمان اسهال
خستگی آدرنال چیست و چگونه درمان میشود
فتق هیاتال چیست و راه درمان آن
آنچه باید درباره بیماری هرپانژین بدانید
پنوموتوراکس چیست و چه علائمی دارد؟
بیماری هوچکین یا سرطانی شدن گره های لنفاوی
آشنایی با بیماری نشانگان گیلن باره و راه درمان آن
اولین دندان چه موقع درمی آید؟
آشنایی با بیماری وریدهای واریسی و راه درمان آن
استفراغ و تهوع های زمان بارداری
واکنش پوستی آلرژیک به عفونت پوست
بیماری پوستی هیدرآدنیت چرکی
هیپرلیپیدمی یا بالا بودن غلظت چربی خون
نشانگان انسداد خروجی قفسه سینه چیست؟
التهاب مفصل گیجگاهی چیست؟
حمله ایسکمیک گذرا و علایم شایع آن
علائم و نشانه های گلودرد استرپتوکوکی
نشانه های بیماری کم کاری پاراتیروئید چیست
نشانه ها و راه درمان بیماری کرم نواری
بیماری کچلی تغییر دهنده رنگ و راه درمان؟
کچلی کشاله ران یا تیناکروریس چیست؟
انچه باید درباره فشار خون بالا باید بدانید
سرطان کارسینوم کلیه چیست؟
بیماری سیاه سرفه چیست و راه درمان
آشنایی با سکته مغزی و علائم آن
نشانه ها و راه درمان زونا یا هرپس زوستر
خود بیمار انگاری و راه درمان آن چیست
آنچه باید درباره سرطان کبد بدانید
علل و علائم خونريزي‌ زيرعنكبوتيه‌
جمود مفصل شانه چیست؟ علل و درمان
علائم و راه درمان تب مالت
علائم و راه درمان تب روماتیسمی
تومورهای غدد بزاقی چیست؟
نشانه های بیماری تومور مثانه چیست؟
درمان عفونت مجرای اشکی یا داکریوسیستیت
عفونت زخم جراحی چیست و چگونه درمان میشود؟
عدم نزول بیضه چیست؟
درد عصب سه قلو چیست و چگونه درمان میشود؟
تنگی مری چیست و چگونه درمان میشود؟
پیتریازیس آلبا چیست و چگونه درمان میشود؟
علل و درمان پلی سیتمی چیست؟
علل و درمان پای دیابتی و مشکلات پوستی
پروکتیت چیست و راه درمان آن؟
علائم و درمان تنگی مادرزادی پیلور