مناسب ترین مواد غذایی برای کودکان

مناسب ترین مواد غذایی برای کودکان

این روزا غذای بسیار که با ترکیب های شیمیایی زیاد باعث بیماری کسلی بچه های ما میشود ولی ما بهترین غذا ها در منزل داریم ولی به بچه های خود نمی دهیم ولی این غذا ها بی شک بهترین هستند....

سیب

کودک شما، هم حال و هم در آینده، به این ماده که سرشار از فیبر و مواد مغذی است، احتیاج دارد. سیب بهترین غذای اول کودک است. آن را پوست بکنید، هسته‌هایش را در آورید و خرد کنید، بجوشانید تا نرم شود، سپس آن را له کنید و به کودک خود دهید.

سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین آ است، که سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد، و کلسیم که برای رشد استخوان‌ها لازم است. آن را بجوشانید سپس له کنید. شما همچنین می‌توانید آن را با آب کمی رقیق کنید.

آواکادو
آواکادو سرشار از چربی، ویتامین ای، فولات، پتاسیم و آهن است که برای سلامت کودک ضروری است. یک آواکادو پخته انتخاب کنید، آن را پوست بکنید و هسته اش را خارج سپس له کنید. این ماده احتیاجی به پختن ندارد.

هویج
هویج سرشار از ویتامین آ، سی و کلسیم است که برای رشد کودکان بالای ۶ ماه مناسب است. هویج تازه را پوست بکنید. ته آن را ببرید و آن را بجوشانید تا نرم شود، سپس با مخلوط کن له‌اش کنید. اگر احتیاجی بود به آن کمی آب داغ بیافزایید.

موز
این ماده سرشار از ویتامین و پتاسیم است که برای سلامت قلب ضروری است. پوره این ماده به آسانی آماده می‌شود. بنابراین زمانی که می‌خواهید سریع اسنکی آماده کنید، موز بهترین انتخاب است. کافی است آن را پوست بکنید و با چنگال له کنید


تعداد بازدید : 298

تغذیه کودکان
غذاهایی برای افزایش هوش کودکان
با این خوراکی ها کودکان به شیر مادر میشوند
مناسب ترین شیر خشک برای نوزادان
برنامه غذایی سالم و متعادل برای کودکان
رابطه مغز کودک با مواد غذایی
حساسیت های کودکان به شیر خشک
غذاهای مناسب برای کودکان
زمان اضافه کردن ادویه به غذای کودکان
مواد غذایی متهم در بلوغ زودرس کودکان
غذاهایی که برای کودکان زیر یک سال ممنوع است
کودکان شش ماهه چه میوه هایی میتواند بخورد
خوراکی هایی برای افزایش وزن کودکان
پنج صبحانه های سالم برای کودکان
نکات اساسی برای شروع غذای کمکی به کودکان
چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟
شیر نخوردن نوزادان چه دلایلی میتواند داشته باشد
شیر خشک جایگزین قابل قبول برای شیر مادر نیست
سن مناسب بستنی دادن به کودکان
چه عواملی باعث چاقی کودکان میشود
علت بد غذایی کودکان را بدانید
تشخیص از دست دادن اشتها در کودکان
اثرات منفی مصرف چیپس بر سلامت کودکان
تشخیص زمان مناسب برای شیر دادن به نوزاد
ساندویچ های بی ضرر برای کودکان
شیوه‌های مبارزه با بدغذایی کودکان
چند روش برای آموزش عادت غذایی کودکان
روش های خرید شیر خشک برای نوزادان
تاثیر فست فود بر روی کبد کودکان
عسل یک شربت سینه برای کودکان
دلیل نگه داشتن شیر در دهان نوزاد
استفاده دانش آموزان حتماً از ۴ گروه اصلی غذایی
عوارض و تأثیر كافئین روی كودكان
تغذیه های غیر مفید برای کودکان به عنوان مکمل
فواید و تفاوت شیرمادر با شیر خشک
تغذیه کودکان یک تا پنج سال
ویتامین هایی که برای کودکان ضروری هستند
تغذیه مناسب بعد از یک سالگی کودکان
راهکارهای مقوی کردن غذای کودکان
نقش مهم گوجه فرنگی در تغذیه کودکان
به نوزادان خود عسل ندهید
بی اشتهایی کودکان چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
ویتامین هایی که مانع چاقی کودک میشود
فواید روغن نارگیل در غذای کودک
خواص و فواید شیر مادر برای نوزادان
آنچه باید درباره وزن گیری نوزادان بدانید
تغذیه کودکان در سال دوم
گرسنگی نوزادان چه نشانه هایی دارد
توصیه مهم به والدین در مورد انگور
با بدغذایی کودکان چگونه رفتار کنیم؟
دلایل بی اشتهایی کودک چیست؟
برای میان وعده های کودک برنامه ریزی کنید
اگر فرزندتان در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنید؟
تغذیه کودک در زمان اسهال و استفراغ
به کودک مسموم اصلا لبنیات ندهید